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紫外線対策 サプリ

室内にいても紫外線を浴びていることをご存知でしょうか? 太陽の真下を100%とすると、家の窓辺で80%くらいだそうです。 え?そんなに? まあ窓から1m程離れれば、紫外線はかなり減少するそうですけどね。...
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コロナワクチン 副反応 準備

つい先日、特別枠でコロナワクチンを接種しました。 久々の病院です。 病院きら~い、注射きら~い 子供か! 受付で予約票を出し、待合室でしばし待機。 人数制限しているためなのか...
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お腹 引き締め 手軽

妻が何やら楽しそうにクネクネしていました。 これに乗って↓ エアロライフ 美腹ツイスター エアロライフの【美腹ツイスター】ですね。 手軽にお腹の引き締めができるというトレーニング器具です。 どうなん??...
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眉間のシワ 取る方法

マスク姿が常識となり、最近では人の表情や感情がわかりにくくなったと感じています。 目の周りしか見えないので、極端な話、どんな感情なのかよくわからないことも多いです。 特に眉間のシワを見た時には、もしかして不機嫌なの?とか思ってしまいます...
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記憶力 サプリ

先日テレビを見ていたら、某芸能人が自宅から仕事場の事務所へ通うまでをリポートしていました。 通いなれているはずなのに実際の所要時間が、「徒歩で数分の距離なのに1時間半もかかる」と言っていました。 またまた~とか思いながら見ていると、どう...
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顔 シミ取り 最強

今日、近所のスーパーに立ち寄ると、なんと同級生に偶然出会いました。 実に数十年ぶりだったので、最初相手が誰だかわからないくらいでしたが、同級生が私を見つけて声をかけてきました。 「あんまり変わってね~けん、すぐわかったで~(^^)」 ...
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ストレス サプリ

「朝起きたら、頭がぼ~っとする・・・」 数か月前、妻がそんなことを言っていました。 元々妻は低血圧だったので、きっとそのせいかな~とあまり気にしていませんでした。 でも? 次第にいつもとは様子の違う感じが・・・ 夜中にも目が覚...
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膝の痛み 贈り物

伯母の家に行って来ました。 先月に行った際、手土産で持参したゼリー(食が細い 栄養補給 参照)以外に、お試しとしてプレゼントした物があります。 それが、【あゆみEX】という膝の痛みを緩和する「塗るグルコサミン」ですね。 伯母は年々...
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肩こり 解消

あ~、気持ちいい~ 妻が、何やら直径14センチの棒状の物を体にこすりつけています・・・ 黒光りして、ほど良い硬さと弾力性があるもの・・・ かなり気持ち良さそうで、恍惚とした表情を浮かべています。 ...
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免疫力 高める方法

知り合いの知り合いがコロナに感染したと連絡がありました(>_<) コロナの脅威が現実的になりつつあるのを実感しています。 当分、おとなしくしておきます。 健康な成人に対する新型コロナのワクチン接種がいつになるのかわかり...
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大人ニキビ 治し方

朝起きて顔を見てみると、あごのあたりにニキビができていました。 いわゆる「大人ニキビ」ですね。 ニキビ自体、できるのが久しぶりで、しかもあごにできたということは「思われニキビ」だ!とニヤニヤ・・・ 何それ?? ...
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腹式呼吸 ダイエット

妻が、何やらまたダイエットグッズを購入したようです。 なんこう~たん?(何を買ったの?) ロングピロピロ! 妻が購入したのは、昔懐かしい「ピロピロ」のロングバージョンです。 「...
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疲労回復 サプリ

春は疲れが出やすい時期と言われています。 新しい仕事、人事異動先での新しい職場、新しい出会いや人付き合い・・・ 環境に慣れるまでに疲れがたまってヘトヘト・・・ 以前の私は、そんな感じで自宅に帰るとぐったりしてしまっていました。 ...
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食事 我慢しない

定期検診のため、病院へ行って来ました。 結果は、かなり良好! 前回の検査(「血糖値 下げる サプリメント」参照)の時よりも良くなっていました。 特に血糖値がかなり改善されていたので、ニコニコしながら診察室を後にしました。 そんな...
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猫背 姿勢矯正

先日、所用で従兄弟の家に行って来ました。 従兄弟は腰痛持ちで、常に猫背なんですね。 もう見慣れたので、その姿勢が普通とさえ思っていました。 でも、先日会った時は、やけに姿勢がいいんですよ。 今日はぼっけ~え~姿勢...
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いびき 改善

最近、某女優が離婚したと報道されていましたが、その離婚理由の一つが相手の「いびき」とのこと。 それほど「いびき」は深い悩みなんですね・・・ いびきは、肥満や飲酒、鼻やのどの病気が主な原因らしいですね。 いびきの原因と対策を調べたこ...
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目覚め 改善

今日も元気に目覚めました! というのも、少し前まで目覚めが悪いために悩んでいたんですよ。 睡眠時間は、6~7時間程度なので、睡眠不足ではなさそうということで調べてみたんですよ。 すると、どうも睡眠の質が良くないからということが判明...
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禁煙 成功体験談

以下は、禁煙をしたい人に向けて、禁煙の成功体験談を書いておきます。 私のように何度も禁煙に失敗し、禁煙のコツについて知りたい人の参考になれば幸いです。 まずは今現在、タバコを吸っていますか? 私は十数年前に禁煙してから、今ではもう...
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青汁 ダイエット

  なんのみょ~ん?(何を飲んでるの?) 青汁じゃ~   ニガそう・・・ にごうね~けん、のみやし~で~(苦くないから飲みやす...
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お腹の脂肪 落とす方法

県外に住む友人から電話があり、5日間ほど岡山に行くことになったので、その間に会えないかと連絡がありました。 愛嬌があるので大好きなのですが、約20年は会っていない友人です。 20年前の印象は、ニコニコ笑顔とぽっちゃり体型ですかね。 最...
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血圧 下げる方法

今日、知り合いの男性と話していると、健康の話になりました。 その中で「血圧が高め」と医師から言われたとのこと。 その方は50代で、体型は普通体型、お腹も出ていません。 とある診断のための検査をして判明したと言っていました。 「自覚症...
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遺伝子検査 ダイエット

妻が何やらスマホの画面を見ています。 なんみょん?(何見ているの?) 遺伝子検査の結果よ   え?何?どしたん?そもそも何じゃそりゃ? ...
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脱毛器 口コミ

テレビを見ていたら、某芸能人がヒゲ脱毛をした経験について語っていました。 数年前にヒゲの永久脱毛をしたそうで、その後どうなったか・・・ 私も興味があったので見ていたら意外なことを言っていました。 「ヒゲ脱毛をしてしばらくは生えてこ...
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こむら返り 予防

「こむら返り」を経験したことがあるでしょうか? 簡単に言えば、こむら返りとは足がつることです。 特に、運動中や就寝中に多い症状ですね。 あの激痛で目が覚めるのは不快だったので、こむら返りの原因と対策・予防法を調べたことがあります。...
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眼圧リセット 口コミ

あと数か月で免許証の更新日です。 普通自動車免許をお持ちの方ならご存じだと思いますが、視力検査があるんですよね。 両眼で0.7以上が必要となります。 しか~し、今回は危ないかも・・・ ということで先月、視力矯正以外で何か良い方法...
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