ヘルスケア 腰痛 ストレッチ 簡単
私、慢性的に腰痛があり、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。腰痛の85％は、原因不明だそうですね。ご存知でしたか？私もその中の一人です。特に冬場に痛くなることが多いんですよね～(>_<)少しでも腰痛を和らげるために、運動やストレッチ...
腰痛
ヘルスケア 
雑貨 洗濯物 楽に干す
洗濯物を洗濯機から取り出し、洗濯物を干す場所まで持って行くとき、何を使用していますか？我が家では、ランドリーバスケットと【カンガルーランドリーエプロン】を併用しています。以前、妻が腰を痛めたことがあって、洗濯物干しがきつかった時期があったん...
ヘルスケア 腰痛 椅子 おすすめ
用事があったので、叔父の家に行って来ました。そこに、ちょっと変わった椅子があったんですよ。座る部分が半分に割れているではないですか！こんな感じ↓アーユル・チェアー叔父に聞いてみると、腰痛対策用の椅子で、他にも色々と試したけど、これが一番効果...
スポーツ テンシャル インソール 腰痛
以前は、椎間板ヘルニアに悩んでいました。常時痛いとかではなく、ある日突然やって来るあの激痛！特に今頃のような寒い日の朝とかはびくびくしていたものです。「ビクッ！動いたら激痛・・・う、動けない・・・」寝ている時に突然痛くなる時もあり、その時は...
雑貨 ぶら下がり健康器
所用があり、叔父の家に行って来ました。田舎の家は、土地が安いので広い！用事が終わって、少し談笑していると、ぶら下がり健康器が視界に入りました。久しぶりにぶら下がってみると、結構しんどい・・・ほぼ毎日ウォーキングをしているので、まあまあ体力に...
ヘルスケア 腰痛 改善
知人が、ぎっくり腰になったと聞きました。私も以前は腰痛持ちだったので、あの痛さ、よ～くわかります！私の場合は、椎間板ヘルニアと医師から診断されていました。何度も病院に通い、リハビリ、整体等々、色々お世話になりました。ちなみに、今は完治してい...