ヘルスケア 腰痛 ストレッチ 簡単
私、慢性的に腰痛があり、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。 腰痛の85％は、原因不明だそうですね。 ご存知でしたか？ 私もその中の一人です。 特に冬場に痛くなることが多いんですよね～(>_<) 少しでも腰痛を和らげるために、運動や...
腰痛
ヘルスケア 
雑貨 洗濯物 楽に干す
洗濯物を洗濯機から取り出し、洗濯物を干す場所まで持って行くとき、何を使用していますか？ 我が家では、ランドリーバスケットと【カンガルーランドリーエプロン】を併用しています。 以前、妻が腰を痛めたことがあって、洗濯物干しがきつかった時期があっ...
ヘルスケア 腰痛 椅子 おすすめ
用事があったので、叔父の家に行って来ました。 そこに、ちょっと変わった椅子があったんですよ。 座る部分が半分に割れているではないですか！ こんな感じ↓ アーユル・チェアー 叔父に聞いてみると、腰痛対策用の椅子で、他にも色々と試したけど、これ...
スポーツ テンシャル インソール 腰痛
以前は、椎間板ヘルニアに悩んでいました。 常時痛いとかではなく、ある日突然やって来るあの激痛！ 特に今頃のような寒い日の朝とかはびくびくしていたものです。 「ビクッ！動いたら激痛・・・う、動けない・・・」 寝ている時に突然痛くなる時もあり、...
雑貨 ぶら下がり健康器
所用があり、叔父の家に行って来ました。 田舎の家は、土地が安いので広い！ 用事が終わって、少し談笑していると、 ぶら下がり健康器が視界に 入りました。 久しぶりにぶら下がってみると、結構 しんどい・・・ ほぼ毎日ウォーキングをしているので、...
ヘルスケア 腰痛 改善
知人が、ぎっくり腰になったと聞きました。 私も以前は腰痛持ちだったので、あの痛さ、よ～くわかります！ 私の場合は、椎間板ヘルニアと医師から診断されていました。 何度も病院に通い、リハビリ、整体等々、色々お世話になりました。 ちなみに、今は完...