以前は、椎間板ヘルニアに悩んでいました。
常時痛いとかではなく、ある日突然やって来るあの激痛！
特に今頃のような寒い日の朝とかはびくびくしていたものです。
「ビクッ！動いたら激痛・・・う、動けない・・・」
寝ている時に突然痛くなる時もあり、その時は起き上がれず悶絶・・・
車の運転中に突然激痛、アクセルやブレーキを踏む時に激痛で事故の危険・・・
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全部、今となっては「過去形」です。
もう10年以上、腰痛には悩まされていませんね。
最も信頼している整体の先生に腰痛対策としてウォーキングをすすめられ、「現在進行形」！
あの腰痛の痛みを知っている分、今後も続けていくことでしょう。
ウォーキングシューズも色々履きましたね。
（参照⇒ウォーキングシューズ 選び方）
インソールも100均の物から高額な物まで色々試しました。
私が今使用しているのは、このテンシャルのインソールです。
はっきり言って、インソールとしては高額です。
初めて購入した時は、見た目が薄いと感じましたね。
しかし、いざ使ってみると、使用後の疲労感が全然違います！（きっぱり）
足の踏ん張りがきくので、しっかり歩けるという感じですかね。
もう他のインソールには戻れません。
手作りなので、在庫が切れていることがあるのは何とかしてほしいですね。
でもまあ、欲しい時に買えないと嫌なので、事前に2足分は常時キープしていますけどね(^^)v
やはり、いい物は値段が高くても売れるんですね。
浮き指にも効果があるそうです。
機能的なこと、その他詳しくはこちらの公式ページが参考になりますよ。
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