ダイエット

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エア縄跳び ダイエット 効果

ぶどう・柿・梨・栗・サンマ・・・ 秋が旬の食材って多いんですよね~ 近所のスーパーでは、店頭で石焼き芋を販売していました。 あの甘い匂い、反則ですよね(^-^; ついつい食べ過ぎて、お腹ぽっこり・・・ やばっ! 先日、某有名女優がこんなこと...
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腹式呼吸 ダイエット

妻が、何やらまたダイエットグッズを購入したようです。 なんこう~たん?(何を買ったの?) ロングピロピロ! 妻が購入したのは、昔懐かしい「ピロピロ」のロングバージョンです。 「ピロピロ」とは、吹き戻し(ふきもどし)とも呼ばれ、駄菓子屋とかお...
飲食

発芽米 ダイエット 効果

【発芽米(はつがまい)】を食べたことがありますか? 我が家では、ファンケルの発芽米が定番です。 発芽米お試しセット 発芽玄米とは、玄米を0.5~1ミリ程度発芽させたもので栄養価が高いんですよ。 こんな感じで、少しだけ発芽した状態のことです。...
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青汁 ダイエット

なんのみょ~ん?(何を飲んでるの?) 青汁じゃ~   ニガそう・・・ にごうね~けん、のみやし~で~(苦くないから飲みやすいよ) 妻が飲んでいたのは、韓国版青汁の【オルチャニスト】です。 インスタで話題になっていたのを見つけたそうです。 ⇒...
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遺伝子検査 ダイエット

妻が何やらスマホの画面を見ています。 なんみょん?(何見ているの?) 遺伝子検査の結果よ   え?何?どしたん?そもそも何じゃそりゃ? ダイエットの遺伝子検査の結果がわかったんじゃ~ ダイエットの遺伝子検査? 詳しく聞いてみると、半月ほど前...
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タンパク質 ダイエット チョコレート

夫「なんたびょ~ん?」(何食べてるの?) 妻「チョコじゃけど」(チョコだけど) 夫「うめん?」(美味しいの?) 妻「あんまりあもう~ね~けん、たべやし~で~♪」(甘過ぎないから、食べやすいよ♪) 夫「チョコば~たびょ~たら太るで~」(チョコ...
スポーツ

ルームランナー 折りたたみ

年末年始にかけて、暴飲暴食しましたね? ドキッとしたあなた! お腹のポヨ~ン、二の腕のプヨプヨ、大丈夫ですか? 実は、私もちょっと食べ過ぎ、飲み過ぎました(^-^; お腹がちょっと気になるかも。。。 これはダイエットしなければ! ということ...
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雑穀米 ダイエット

食欲の秋、到来! と言っても、私は年中食欲旺盛ですが・・・ 食べ過ぎて太らないように、セーブしなければ(^-^; ダイエットらしきことは特にしていないのですが、あえて言えば、雑穀米くらいでしょうか。 雑穀米は食物繊維が豊富で、低カロリーなん...