ヘルスケア エア縄跳び ダイエット 効果
ぶどう・柿・梨・栗・サンマ・・・ 秋が旬の食材って多いんですよね～ 近所のスーパーでは、店頭で石焼き芋を販売していました。 あの甘い匂い、反則ですよね(^-^; ついつい食べ過ぎて、お腹ぽっこり・・・ やばっ！ 先日、某有名女優がこんなこと...
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ヘルスケア 腹式呼吸 ダイエット
妻が、何やらまたダイエットグッズを購入したようです。 なんこう～たん？（何を買ったの？） ロングピロピロ！ 妻が購入したのは、昔懐かしい「ピロピロ」のロングバージョンです。 「ピロピロ」とは、吹き戻し（ふきもどし）とも呼ばれ、駄菓子屋とかお...
飲食 発芽米 ダイエット 効果
【発芽米（はつがまい）】を食べたことがありますか？ 我が家では、ファンケルの発芽米が定番です。 発芽米お試しセット 発芽玄米とは、玄米を0.5～1ミリ程度発芽させたもので栄養価が高いんですよ。 こんな感じで、少しだけ発芽した状態のことです。...
ヘルスケア 青汁 ダイエット
なんのみょ～ん？（何を飲んでるの？） 青汁じゃ～ ニガそう・・・ にごうね～けん、のみやし～で～（苦くないから飲みやすいよ） 妻が飲んでいたのは、韓国版青汁の【オルチャニスト】です。 インスタで話題になっていたのを見つけたそうです。 ⇒...
ヘルスケア 遺伝子検査 ダイエット
妻が何やらスマホの画面を見ています。 なんみょん？（何見ているの？） 遺伝子検査の結果よ え？何？どしたん？そもそも何じゃそりゃ？ ダイエットの遺伝子検査の結果がわかったんじゃ～ ダイエットの遺伝子検査？ 詳しく聞いてみると、半月ほど前...
ヘルスケア タンパク質 ダイエット チョコレート
夫「なんたびょ～ん？」（何食べてるの？） 妻「チョコじゃけど」（チョコだけど） 夫「うめん？」（美味しいの？） 妻「あんまりあもう～ね～けん、たべやし～で～♪」（甘過ぎないから、食べやすいよ♪） 夫「チョコば～たびょ～たら太るで～」（チョコ...
スポーツ ルームランナー 折りたたみ
年末年始にかけて、暴飲暴食しましたね？ ドキッとしたあなた！ お腹のポヨ～ン、二の腕のプヨプヨ、大丈夫ですか？ 実は、私もちょっと食べ過ぎ、飲み過ぎました(^-^; お腹がちょっと気になるかも。。。 これはダイエットしなければ！ ということ...
ヘルスケア 雑穀米 ダイエット
食欲の秋、到来！ と言っても、私は年中食欲旺盛ですが・・・ 食べ過ぎて太らないように、セーブしなければ(^-^; ダイエットらしきことは特にしていないのですが、あえて言えば、雑穀米くらいでしょうか。 雑穀米は食物繊維が豊富で、低カロリーなん...