ヘルスケア エア縄跳び ダイエット 効果
ぶどう・柿・梨・栗・サンマ・・・秋が旬の食材って多いんですよね～近所のスーパーでは、店頭で石焼き芋を販売していました。あの甘い匂い、反則ですよね(^-^;ついつい食べ過ぎて、お腹ぽっこり・・・やばっ！先日、某有名女優がこんなことを言っていま...
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ヘルスケア 腹式呼吸 ダイエット
妻が、何やらまたダイエットグッズを購入したようです。なんこう～たん？（何を買ったの？）ロングピロピロ！妻が購入したのは、昔懐かしい「ピロピロ」のロングバージョンです。「ピロピロ」とは、吹き戻し（ふきもどし）とも呼ばれ、駄菓子屋とかお祭りの屋...
飲食 発芽米 ダイエット 効果
【発芽米（はつがまい）】を食べたことがありますか？我が家では、ファンケルの発芽米が定番です。発芽米お試しセット発芽玄米とは、玄米を0.5～1ミリ程度発芽させたもので栄養価が高いんですよ。こんな感じで、少しだけ発芽した状態のことです。玄米とは...
ヘルスケア 青汁 ダイエット
なんのみょ～ん？（何を飲んでるの？）青汁じゃ～ ニガそう・・・にごうね～けん、のみやし～で～（苦くないから飲みやすいよ）妻が飲んでいたのは、韓国版青汁の【オルチャニスト】です。インスタで話題になっていたのを見つけたそうです。⇒ 【オルチャニ...
ヘルスケア 遺伝子検査 ダイエット
妻が何やらスマホの画面を見ています。なんみょん？（何見ているの？）遺伝子検査の結果よ え？何？どしたん？そもそも何じゃそりゃ？ダイエットの遺伝子検査の結果がわかったんじゃ～ダイエットの遺伝子検査？詳しく聞いてみると、半月ほど前にダイエットの...
ヘルスケア タンパク質 ダイエット チョコレート
夫「なんたびょ～ん？」（何食べてるの？）妻「チョコじゃけど」（チョコだけど）夫「うめん？」（美味しいの？）妻「あんまりあもう～ね～けん、たべやし～で～♪」（甘過ぎないから、食べやすいよ♪）夫「チョコば～たびょ～たら太るで～」（チョコばっかり...
スポーツ ルームランナー 折りたたみ
年末年始にかけて、暴飲暴食しましたね？ドキッとしたあなた！お腹のポヨ～ン、二の腕のプヨプヨ、大丈夫ですか？実は、私もちょっと食べ過ぎ、飲み過ぎました(^-^;お腹がちょっと気になるかも。。。これはダイエットしなければ！ということで運動しませ...
ヘルスケア 雑穀米 ダイエット
食欲の秋、到来！と言っても、私は年中食欲旺盛ですが・・・食べ過ぎて太らないように、セーブしなければ(^-^;ダイエットらしきことは特にしていないのですが、あえて言えば、雑穀米くらいでしょうか。雑穀米は食物繊維が豊富で、低カロリーなんですよね...