雑穀米 ダイエット

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食欲の秋、到来!

と言っても、私は年中食欲旺盛ですが・・・

 

食べ過ぎて太らないように、セーブしなければ(^-^;

 

ダイエットらしきことは特にしていないのですが、
あえて言えば、雑穀米くらいでしょうか。

 

雑穀米は食物繊維が豊富で、低カロリーなんですよね。

 

通常の白米を炊く前に、スプーン2杯程の雑穀米
混ぜるだけという簡単なこともメリットですね。

 

手間をかけず栄養が取れるのは嬉しいです。

簡単に栄養が取れても、まずかったら続きませんよね。

 

長女は好き嫌いが多く偏食気味なのですが、
この雑穀米は残さず食べます!

 

部活に忙しい次女は、帰宅後、冷凍している雑穀米のおにぎりを
自分でチンして食べています。(楽ち~ん!)

 

雑穀米を食べ始めてからは、妻の便秘も解消しましたね。

 

家族全員、便通が良いのは間違いなく雑穀米のおかげでしょう。

 

雑穀米を食べる⇒便通が良くなる⇒自然なダイエット

 

そういう図式が成り立っている感じです。

 

便秘やダイエット等にお悩みであれば、雑穀米はおすすめです。

 

我が家が食べているのは人気の「プレミアム 三十九雑穀米」です。

 

無料モニターに参加後、美味しかったのでそのまま続けています。

まだ無料モニターを募集しているみたいですね。

 



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