腰痛 改善

知人が、ぎっくり腰になったと聞きました。

私も以前は腰痛持ちだったので、あの痛さ、よ~くわかります!

 

私の場合は、椎間板ヘルニアと医師から診断されていました。

何度も病院に通い、リハビリ、整体等々、色々お世話になりました。

 

ちなみに、今は完治しています。

ではどうやって治したのか・・・

 

それは、整体師から言われた一言がきっかけでした。

 

毎日4キロ歩け!

 

少し良くなってはまた痛むの繰り返しだったので、歩くだけで良くなるならと実行しました。

これが私がウォーキングを始めた理由です。

 

当時は歩くスピードも遅く、1キロ15分、4キロで1時間はかかっていました。

 

ちなみに、今では4キロ30分程で歩いています。

あの頃と比べて倍のスピードですね。

 

ウォーキングを始めて3か月くらいしてから、腰の調子が良くなりましたね。

あれからもう何年も腰の痛みはありません(^^)

 

腰痛が改善されたのは間違いない事実です。

 

同時に、上記の整体師からすすめられたのが、この腰痛対策マットレスです。



もう10年近く使用していますが、へたりはありません!

プロがすすめるだけの価値はありますね。

 

ウォーキングによる筋肉増量と、腰痛対策マットレスの使用によって私の腰痛は改善しました!

 

あの時に買って本当に良かったです。

 

ちなみに、寝ている時の姿勢が腰痛に大きくかかわるそうですね。

こちらに詳しく書かれていますよ。

64万人の患者様の声から誕生した腰痛対策マットレス『ドクタータフィ』

 

 

 

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