ヘルスケア 禁煙 成功体験談
以下は、禁煙をしたい人に向けて、禁煙の成功体験談を書いておきます。私のように何度も禁煙に失敗し、禁煙のコツについて知りたい人の参考になれば幸いです。まずは今現在、タバコを吸っていますか？私は十数年前に禁煙してから、今ではもう吸っていません。...
ヘルスケア
ヘルスケア 
ヘルスケア 青汁 ダイエット
なんのみょ～ん？（何を飲んでるの？）青汁じゃ～ ニガそう・・・にごうね～けん、のみやし～で～（苦くないから飲みやすいよ）妻が飲んでいたのは、韓国版青汁の【オルチャニスト】です。インスタで話題になっていたのを見つけたそうです。⇒ 【オルチャニ...
ヘルスケア お腹の脂肪 落とす方法
県外に住む友人から電話があり、5日間ほど岡山に行くことになったので、その間に会えないかと連絡がありました。愛嬌があるので大好きなのですが、約20年は会っていない友人です。20年前の印象は、ニコニコ笑顔とぽっちゃり体型ですかね。最後に会ったの...
ヘルスケア 血圧 下げる方法
今日、知り合いの男性と話していると、健康の話になりました。その中で「血圧が高め」と医師から言われたとのこと。その方は50代で、体型は普通体型、お腹も出ていません。とある診断のための検査をして判明したと言っていました。「自覚症状も何もなく、健...
ヘルスケア 遺伝子検査 ダイエット
妻が何やらスマホの画面を見ています。なんみょん？（何見ているの？）遺伝子検査の結果よ え？何？どしたん？そもそも何じゃそりゃ？ダイエットの遺伝子検査の結果がわかったんじゃ～ダイエットの遺伝子検査？詳しく聞いてみると、半月ほど前にダイエットの...
ヘルスケア 脱毛器 口コミ
テレビを見ていたら、某芸能人がヒゲ脱毛をした経験について語っていました。数年前にヒゲの永久脱毛をしたそうで、その後どうなったか・・・私も興味があったので見ていたら意外なことを言っていました。「ヒゲ脱毛をしてしばらくは生えてこなかった」らしい...
ヘルスケア こむら返り 予防
「こむら返り」を経験したことがあるでしょうか？簡単に言えば、こむら返りとは足がつることです。特に、運動中や就寝中に多い症状ですね。あの激痛で目が覚めるのは不快だったので、こむら返りの原因と対策・予防法を調べたことがあります。主な原因は筋肉疲...
ヘルスケア 眼圧リセット 口コミ
あと数か月で免許証の更新日です。普通自動車免許をお持ちの方ならご存じだと思いますが、視力検査があるんですよね。両眼で0.7以上が必要となります。しか～し、今回は危ないかも・・・ということで先月、視力矯正以外で何か良い方法がないか探していたん...
ヘルスケア 太りたい サプリ
な～に～、やっちまったなあ！（クールポコ状態）20代の女性に対して失言してしまいました・・・その女性は、知り合いの娘さんで、以前ご家庭にお邪魔した際に知り合いました。今日、その女性と偶然、街で会ったのです。「お～、久しぶり～！偶然じゃな～！...
ヘルスケア 花粉症対策 サプリ
花粉症の時期ですね。花粉の飛散量も増えているようなので、花粉症対策を検討されている方も多いことでしょう。以前の我が家では、私と妻が1年おきくらいに交互に花粉症になるというような感じでしたね。そうです、今ではほぼ過去形になりつつあります。何を...
ヘルスケア 足の臭い 対処法
妻が履かなくなってしまった靴があります。それが、ブーツです。履かなくなってしまった原因は、「足の臭い」です。そうそう、ブーツ履くとで～れ～におうんじゃ～ なんでじゃろ？（そうそう、ブーツを履くと凄く臭うの、なぜだろう？）私は直接妻に言ったこ...
ヘルスケア 桑の葉茶 効能
用事があったので実家に行って来ました。両親は健康に関心があるので、体に良さそうな食品や食材、グッズ等についてよく知っています。今日は、昼食時に「桑の葉茶」（桑茶）を飲ませてもらいました。初めて飲んだのですが、ほんのり甘みがあって美味しかった...
ヘルスケア 腰痛 椅子 おすすめ
用事があったので、叔父の家に行って来ました。そこに、ちょっと変わった椅子があったんですよ。座る部分が半分に割れているではないですか！こんな感じ↓アーユル・チェアー叔父に聞いてみると、腰痛対策用の椅子で、他にも色々と試したけど、これが一番効果...
ヘルスケア 口臭ケア おすすめ
半年ほど前のことです。娘の口から口臭がするではありませんか！歯がしみると言っていたので、虫歯だなと直感しました。歯医者へ連れて行くと、予想通り虫歯でした。治療後、歯科医と歯について話していると、口臭の原因は食べた物や虫歯だけではないことも教...
ヘルスケア 体臭ケア メンズ ボディソープ
男性の方に質問です。あなたの親しい人、仕事関係の人、友人・知人等、まあ誰でもいいのですが、もしある程度関係性の近い人から体臭がしたらどうします？指摘します？そっとしておきます？実は、30代の男性の知り合いで、ちょっと臭う人がいるんですよ。お...
ヘルスケア コレステロール サプリ
ちばけるの妻健康診断でコレステロールが高めって言われた・・・ぴえん岡山ちばけるぴえんはいらん。妻が、わめいています・・・大切な妻のため、まずはコレステロールについて調べてみました。コレステロールにはHDL（善玉）コレステロールとLDL（悪玉...
ヘルスケア シワ改善 メンズ
「お父さん、シワ増えたな～」「またまた～」と言いながら鏡を見て、「あ、ほんまや！」1年程前でしたかね～娘からそんなことを言われて、シワを気にするようになりました。今までシワに関してはあまり気にすることもなく、年齢相応だと思い込んでいました・...
ヘルスケア 白髪染め シャンプー
10年程前に、兄貴夫婦の家に泊めてもらったことがあります。晩ご飯をご馳走になり、お風呂にも入りました。その時に、初めて見るシャンプーとトリートメントがありました。ラベルを見てみると、「白髪用カラーシャンプー」「白髪用ヘアカラートリートメント...
ヘルスケア タンパク質 ダイエット チョコレート
夫「なんたびょ～ん？」（何食べてるの？）妻「チョコじゃけど」（チョコだけど）夫「うめん？」（美味しいの？）妻「あんまりあもう～ね～けん、たべやし～で～♪」（甘過ぎないから、食べやすいよ♪）夫「チョコば～たびょ～たら太るで～」（チョコばっかり...
ヘルスケア 糖質カット ダイエット茶
この記事を読んでいるということは、あなたは食べる事が好きですね？私も好きなので、間食もしますし、好きな物を食べています。でもまあ激痩せという程ではありませんが、メタボでもありません。別に自慢したいのではありませんよ。なぜ太らないのか？その理...
ヘルスケア ムダ毛処理 ローション
ムダ毛処理してます？ドキッとしたあなた、ムダ毛が気になって悩んでいますね(^^)私も以前は、腕とスネ毛のムダ毛が多かったので、その気持ちがよくわかります。ほぼ過去形なのは、ムダ毛が気になっていた時に、ムダ毛対策を模索していたからです。面倒な...
ヘルスケア 血糖値 下げる サプリメント
今日、ある症状の検査のため、血液検査を受けました。ちなみに、コロナのPCR検査ではありません。結果は・・・おおむね良好！ただ、血糖値が少し高いのが気になりました・・・放置すれば糖尿病のリスクがあるとのことなので、何とかしたいですね。血糖値を...
ヘルスケア 老眼 改善
近くの物が見えにくくなった・・・それ、老眼かもしれませんね。最近気になり始めたので、ちょっと調べてみました。老眼とは、目のピントを調節する機能が老化の影響で低下し、近くの物が見えにくくなることで、正式な名称は老視と言います。老化によって必然...
ヘルスケア たるみ 引き上げ
顔のたるみ、気になっていませんか？特に男性の場合、女性のようなスキンケアの習慣がない人が多いため、老け顔になりやすいと言われています。私は顔のたるみが、特に目元や目の下、目尻が気になり始めました・・・年齢を重ねれば老けて見えるのは当然ですが...
ヘルスケア 内臓脂肪 減らす
正月太りから正常値に戻せました？私はもう少しかかりそうです・・・(^-^;体重が気になる・・・ウエストサイズが気になる・・・お腹の脂肪が気になる・・・色々と気になりますよね～体重とウエストサイズを一緒に対策できるおすすめのサプリメントがあり...
ヘルスケア 白髪染め セルフ
最近、白髪が目立つようになってきました(T_T)まだ、ちらほら白髪なのですが、次第に増えていくのかな～と何となく不安・・・どうしたものかなあ・・・でもまあ美容院で染めるのは抵抗があるので、セルフで白髪染めを使って染めたいですね。まだちらほら...
ヘルスケア 口臭 原因 対策
毎日、歯磨きや口臭ケアをしているのに何で口臭がするんだろう・・・そう思っていませんか？口のニオイは、歯磨きやマウスウォッシュで一時的にニオイを消すだけでは意味がないことをご存知でしたか？ちょっと、鏡に向かって「あっかんべー」をしてみてくださ...
ヘルスケア 視力回復 ガボール・アイ
本や新聞を読む時、老眼で見えにくい・・・年齢とともに文字が見えにくくなって、ストレスになっていませんか？加齢による老眼だけでなく、最近はスマホ老眼という言葉も耳にするようになりました。これは、スマホを長時間見続けることで引き起こされるようで...
ヘルスケア 除菌スプレー e－3X
先日の新聞に「2020年、今年売れたものランキング」が掲載されていました。上位は衛生関連商品で、1位はマスク、2位は殺菌消毒剤でした。確かに、常時マスクはしているし、除菌スプレーも必須ですね～一時期はどちらも品切れや品薄となり、ニュースにも...
ヘルスケア 虫歯 子供
子供が歯の健康診断結果を持ち帰ってきました。そこには、「虫歯」の診断結果が・・・え～～！マジか・・・そう言えば、部活で疲れ果て、歯磨きもせず寝てしまうことがあったなあ～行きつけの歯医者へ電話すると、たまたま空いていたので早速連れて行きました...