あなたのストレス解消法は何ですか？
私の場合、いくつかあるのですが、そのうちの一つを紹介します。
最も簡単なストレス解消法は、これです↓
この写真の左側に写っているのは、イボ付きの柔らかいボールで、
右側は、プニプニした感触のおもちゃです。
それぞれの具体的なストレス解消方法は、以下のような感じです。
ボールの場合、ストレスがあるなあと感じた時、軽く握ります。
この時、強く握らないことがポイントです。
ソフトに優しく、軽い気持ちで何回かニギニギします。
ボールのイボが手の平を刺激するのが心地いいのです。
右側のおもちゃは、写真からはわかりにくいのですが、
触るとプニプニした感触です。
これをデスクの端に置いておいて、時々おもちゃの頭の部分を
指で軽く押しています。
たったそれだけなのですが、なぜか心が落ち着きます。
押しすぎて、少し手垢で汚れているのがわかりますよね(^^;
そろそろ新品を買おうかなと考えるほどお気に入りグッズです！
確か両方ともアマゾン
で購入したので、今度は
違うおもちゃを探してみようかな。
私の場合は自宅に置いてストレス対策に使っています。
人によっては、受験会場とか面接に持って行き、心を落ち着かせたい
ときに触るという方法もいいかもしれませんね。
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