コロナ禍で在宅ワークがかなり普及しましたね。
混み合う電車やバスでの移動が減ったのはいいことですが、
自宅で座っている時間、増えていませんか？
運動不足や筋力が低下すると腰周りに疲れやだるさを
感じませんか？
これは、血行が悪くなり、骨盤周りの筋肉が固くなって
いるから起こる現象らしいです。
これは知り合いの医師に聞いた話なので間違いありません。
その医師が薦めてくれたのが、自宅にて自分で
できる腰のマッサージです。
これです↓
この「骨盤おしりリフレ」は、
エアーマッサージャーです。
私も使っているのですが、骨盤からお尻にかけてエアーバッグが
包み込むようにホールドしてくれます。
スイッチを入れると、まるで人の手でマッサージされているかの
ような動きをしてくれます(^^)v
これが心地良くて、腰周りの疲れやだるさを楽にしてくれますよ。
さすが長年マッサージ器具を開発してきたパナソニックの技術を
集結させた、医療機器認証を受けたマッサージャーですね。
コードレスなので、高額な据え置き型のマッサージ機と比べて
安価で場所も取らないのもいいですね。
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