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腰 マッサージ

コロナ禍で在宅ワークがかなり普及しましたね。混み合う電車やバスでの移動が減ったのはいいことですが、自宅で座っている時間、増えていませんか?運動不足や筋力が低下すると腰周りに疲れやだるさを感じませんか?これは、血行が悪くなり、骨盤周りの筋肉が...