腰

コロナ禍で在宅ワークがかなり普及しましたね。 混み合う電車やバスでの移動が減ったのはいいことですが、 自宅で座っている時間、増えていませんか？ 運動不足や筋力が低下すると腰周りに疲れやだるさを 感じませんか？ これは、血行が悪くなり、骨盤周...