トトノエラボ バスケア

寝つきはいいですか？私は、時々なかなか眠れないことがあります。慢性的な不眠ではないので、もしかしたら「隠れ不眠」かもしれません。不眠の原因を調べていたら、私の場合、リラックスできていないことが当てはまりそうでした。で？まずはお風呂の入り方か...