昼寝枕

昼食後って眠くないですか？ 眠い時に仕事をしても効率が良くないので、 昼寝を積極的に行っています(^^) ただし、時間と方法には気を付けています。 まず昼寝の時間については、私の場合15分が最適ですね。 実験として、5分・10分・15分・・...