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ヘルスケア

こむら返り 予防

「こむら返り」を経験したことがあるでしょうか? 簡単に言えば、こむら返りとは足がつることです。 特に、運動中や就寝中に多い症状ですね。 あの激痛で目が覚めるのは不快だったので、こむら返りの原因と対策・予防法を調べたことがあります。 主な原因...