目覚め

今日も元気に目覚めました！というのも、少し前まで目覚めが悪いために悩んでいたんですよ。睡眠時間は、6～7時間程度なので、睡眠不足ではなさそうということで調べてみたんですよ。すると、どうも睡眠の質が良くないからということが判明。原因は、おそら...