目覚め

ヘルスケア

目覚め 改善

今日も元気に目覚めました! というのも、少し前まで目覚めが悪いために悩んでいたんですよ。 睡眠時間は、6~7時間程度なので、睡眠不足ではなさそうということで調べてみたんですよ。 すると、どうも睡眠の質が良くないからということが判明。 原因は...